Wat is Lomi Lomi massage?
Lomi Lomi is een traditionele Hawaiiaanse massagevorm die oorspronkelijk werd toegepast door Hawaiiaanse genezers, vaak in een spirituele context. Het is een holistische massage die niet alleen het fysieke lichaam behandelt, maar ook probeert de geest en het emotionele welzijn van de ontvanger te harmoniseren. Het woord lomi betekent "wrijven" of "kneden" in het Hawaiiaans, en de techniek richt zich op het bevorderen van ontspanning en het herstellen van balans in het lichaam en de geest.
Kenmerken
-
Gebruik van lange, vloeiende bewegingen: De massage maakt gebruik van lange, diepe strijkbewegingen die het hele lichaam bedekken, vaak met de onderarmen, handen en soms zelfs de ellebogen. Deze bewegingen zijn ontworpen om te ontspannen en energie door het lichaam te laten stromen.
-
Holistische benadering: Lomi Lomi is niet alleen gericht op het lichaam, maar ook op de geest en de ziel. De massage helpt om emoties los te laten en blokkades in de energie te doorbreken.
-
Ritmisch en dansachtig: De bewegingen van de masseur zijn ritmisch en kunnen aanvoelen als een soort dans. Dit zorgt voor een kalmerend effect en helpt de ontvanger zich te verbinden met de diepe stromingen van energie en ontspanning.
-
Behandeling van het hele lichaam: In tegenstelling tot veel andere massagevormen, richt Lomi Lomi zich niet enkel op specifieke gebieden, maar behandelt het het gehele lichaam. Er wordt gewerkt met de rug, schouders, nek, armen, benen en zelfs het gezicht en de handen. De klant beslist mee.
-
Gebruik van warme olie: Lomi Lomi wordt vaak uitgevoerd met warme olie, wat de soepelheid van de bewegingen vergroot en bijdraagt aan de ontspanning van de spieren.
Effecten
-
Diepe ontspanning: De lange, vloeiende bewegingen bevorderen diepe lichamelijke ontspanning, waardoor stress en spanningen verminderen.
-
Verbeterde circulatie: Door de wrijvende bewegingen en het gebruik van olie wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, wat kan helpen bij het verlichten van spierpijn en stijfheid.
-
Loslaten van emotionele blokkades: Aangezien de massage ook werkt op het emotionele en energetische niveau, kan het helpen om opgekropte emoties te verwerken en blokkades in het lichaam of de geest los te laten.
-
Balans en harmonie: Het holistische aspect van de massage helpt om de balans in het lichaam te herstellen, wat kan bijdragen aan een gevoel van algeheel welzijn.
-
Verlichting van lichamelijke klachten: Lomi Lomi kan helpen bij het verlichten van spanning in de spieren, vooral in de schouders, rug en nek.
-
Verhoogd bewustzijn van het lichaam: De massage bevordert een grotere bewustwording van het lichaam en zijn energiestromen, wat kan leiden tot een sterker gevoel van verbondenheid met het zelf.
-
Stressvermindering en mentale helderheid: Lomi Lomi heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat kan bijdragen aan het verminderen van angst, spanning en mentale vermoeidheid.
Contra-indicaties
-
Acute lichamelijke klachten of blessures:
-
Spierblessures: Als je een recente spierblessure, verstuiking of verrekkingen hebt, kan de diepe druk van de Lomi Lomi-massage de klacht verergeren.
-
Fracturen of botbreuken: Bij gebroken botten kan het gebruik van diepe, vloeiende bewegingen te intens zijn en kan het genezingsproces belemmeren.
-
Verkeerde spierfunctie of zenuwproblemen: Wanneer er sprake is van zenuwschade, zoals tintelingen, gevoelloosheid of pijn in het lichaam, is een diepe massage niet altijd geschikt.
-
-
Huidinfecties of ontstekingen:
-
Als er huidproblemen zijn, zoals wonden, zweren, huidinfecties of ontstekingen, is het beter om de massage uit te stellen. Massage kan de infectie verergeren of verspreiden.
-
-
Zwangere vrouwen:
-
In het eerste trimester: Het wordt vaak afgeraden om een Lomi Lomi-massage te krijgen in de vroege fasen van de zwangerschap, omdat de diepe druk en ritmische bewegingen invloed kunnen hebben op de zwangerschap.
-
Hoge risico zwangerschappen: Vrouwen met een risicovolle zwangerschap, zoals bij bloeddrukproblemen, zwangerschapsdiabetes of eerdere miskramen, moeten ook voorzichtig zijn met massages.
-
-
Hart- en vaatziekten:
-
Hoge bloeddruk (hypertensie): Als je hoge bloeddruk hebt, kunnen de diepe druktechnieken in de Lomi Lomi-massage mogelijk een negatief effect hebben.
-
Bloedstollingsproblemen: Bij bloedstollingsstoornissen (zoals hemofilie of het gebruik van bloedverdunners) kunnen de massagebewegingen risico’s met zich meebrengen, zoals blauwe plekken of zelfs inwendige bloedingen.
-
-
Koorts of ziekte:
-
Het is niet aanbevolen om een Lomi Lomi-massage te ondergaan als je ziek bent, koorts hebt of last hebt van een virale of bacteriële infectie. Een massage kan je lichaam extra belasten en kan het genezingsproces verstoren.
-
-
Recent geopereerde gebieden:
-
Als je onlangs een operatie hebt ondergaan (vooral aan de gewrichten, spieren of organen), moet je wachten tot je volledig hersteld bent voordat je een Lomi Lomi-massage krijgt. De massage kan anders het genezingsproces verstoren of extra pijn veroorzaken.
-
-
Ernstige oogaandoeningen:
-
Bij ernstige oogaandoeningen zoals glaucoom of netvliesproblemen kan diepe druk in de nek en schouders problemen veroorzaken of verergeren.
-